POWER RÜCKEN
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Bauch-, Rücken-, sowie deiner tiefliegenden Muskulatur. Zur Entspannung deiner Nackenmuskeln und Zum Dehnen deiner verkürzten Muskulatur. Wir werden gemeinsam an den typischen Rückenproblemen arbeiten und uns Zeit nehmen, um nach der Stunde entspannt in den Abend zu starten.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
LOS GEHT’S! Nirgendwo hinfahren und ganz bequem von zu Hause mitmachen
MONTAG
18:30 UHR
ZUHAUSE
ONLINE
60 MIN.
über Zoom
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Bleibe fit, beweglich, ausgeglichen, stark, gesund, agil, resilient, dynamisch, kraftvoll, erholt & schmerzfrei!
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Kurse
Gönne dir und deinem Körper einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Nutze die Motivation in der Gruppe um in Bewegung zu kommen. Eine tolle Community fördert den Spaß an Bewegung. Jeder Kurs bietet dir einen gesundheitlichen Benefit.
Personal Training
Ich unterstütze dich gedankliche Hürden zu überspringen und mit effizientem Training deine Wohlfühl-Ziele zu erreichen. Entsprechend deiner körperlichen Konstitution trainieren wir nach einem für dich optimalen, individuellen Trainingskonzept. Werde ausgeglichener, leistungsstärker und beweglicher.