PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING IST UND BLEIBT INDIVIDUELL

Ich unterstütze dich gedankliche Hürden zu überspringen und mit effizientem Training deine Wohlfühl-Ziele zu erreichen. Entsprechend deiner körperlichen Konstitution trainieren wir nach einem für dich optimalen, individuellen Trainingskonzept. Werde ausgeglichener, leistungsstärker und beweglicher. Wann fangen wir an?

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PERSONAL TRAINING.
IST DAS WAS FÜR MICH?

Personal Training ist für Dich perfekt, wenn Du…

  • beruflich stark eingespannt bis!
    > Ich stelle für Dich maßgeschneiderte Übungen zusammen. Effizient & Effektiv.
  • im Rentenalter oder im Ruhestand bist!
    > Ich entwickle ein auf Dich abgestimmtes Training, dass Deine Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt.
  • willenschwach bist und der innere Schweinehund immer gewinnt!
    > Wir erarbeiten gemeinsam Deine Ziele, die Dich motivieren.
  • Ihre Ziele in Fitness-Studios und mit Diäten bisher nicht erreicht haben!
    > Von mir erhalten Sie neben neuer Motivation die Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigt
  • betroffen von Übergewicht, Diabetes oder zu hohem Cholesterinspiegel bist und Dich daher nicht traust in einer Gruppe zu trainieren!
    > Ich trainiere mit Dir gemeinsam. Du musst den Weg nicht alleine gehen.

PERSONAL TRAINING
IST INDIVIDUELL!

Trainingsangebot

  • Functional Training
  • Athletic Training
  • Pilates
  • Mobility Training
  • Sling Training
  • Bodyweight Training
  • Rückentraining
  • Training zur Gewichtsreduktion kombiniert mit einer Ernährungsanpassung

Auf DEINE Wünsche kommt es an!

So läuft es ab…

  • Ausführliche Anamnese
  • Analyse des IST – Zustandes
  • Zielbesprechung
  • Workout mit persönlicher Betreuung
  • Personalisierter Wochenplan
  • Abgestimmter Trainingsplan
  • wenn gewünscht: Ernährungsberatung

Am Besten einen unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren.

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Gönne dir und deinem Körper einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Nutze die Motivation in der Gruppe um in Bewegung zu kommen. Eine tolle Community fördert den Spaß an Bewegung. Jeder Kurs bietet dir einen gesundheitlichen Benefit.

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