Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Power für den Rücken mit zusätzlichen Übungen speziell für die Rücken- & Haltemuskulatur.
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Power für den Rücken mit zusätzlichen Übungen speziell für die Rücken- & Haltemuskulatur.
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