PILATES

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen.

MITTWOCH

19:00 UHR

LANDAU

INDOOR

60 MIN.

ab 22.09.

PROBETRAINING
KURS BUCHEN

ALLE KURSE

Bleibe fit, beweglich, ausgeglichen, stark, gesund, agil, resilient, dynamisch, kraftvoll, erholt & schmerzfrei!

POWER RÜCKEN

POWER BAUCH

STATIONEN TRAINING

TABATA

BODYWEIGHT WORKOUT

Diese Kurse sind aktuell leider nicht buchbar.

Schaue gerne demnächst wieder vorbei.

FUNCTIONAL YOGA FLOW

PILATES

SLING TRAINING

ENTDECKE MEIN ANGEBOT

Kurse

Gönne dir und deinem Körper einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Nutze die Motivation in der Gruppe um in Bewegung zu kommen. Eine tolle Community fördert den Spaß an Bewegung. Jeder Kurs bietet dir einen gesundheitlichen Benefit.

Mehr

Personal Training

Ich unterstütze dich gedankliche Hürden zu überspringen und mit effizientem Training deine Wohlfühl-Ziele zu erreichen. Entsprechend deiner körperlichen Konstitution trainieren wir nach einem für dich optimalen, individuellen Trainingskonzept. Werde ausgeglichener, leistungsstärker und beweglicher.

Mehr

Shop

KERNGESUND ist nicht nur eine Marke sondern eine Community. Tolle Happy Pieces-Accessoires zum Glücklichsein und Wohlfühlen. Kerngesund leben und fühlen. Schau gerne mal rein.

COMING SOON

ENTGIFTUNGSKUR

DU BIST WAS DU ISST!

Jetzt für 28 Tage die Entgiftung anregen und effektiv abnehmen.

Mehr erfahren

STOFFWECHSELKUR

DU BIST WAS DU ISST!


Jetzt für 28 Tage den Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen.

Mehr erfahren