Start: 08.11.

Dauer: 5 Wochen

Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Bauch-, Rücken-, sowie deiner tiefliegenden Muskulatur. Zur Entspannung deiner Nackenmuskeln und Zum Dehnen deiner verkürzten Muskulatur. Wir werden gemeinsam an den typischen Rückenproblemen arbeiten und uns Zeit nehmen, um nach der Stunde entspannt in den Abend zu starten.

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