FUNCTIONAL YOGA FLOW
Ganzheitliche Übungen statt einseitigem Training. Functional Training oder auch funktionelles Krafttraining besteht aus verschiedenen Bewegungen, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig fördern. Funktionell ist das Workout besonders deshalb, weil es nicht nur einen einzigen Muskel trainiert, sondern ganzheitlich wirkt. Auch im Alltag bewegen wir meist stets ganze Muskelketten und -gruppen. Kombiniert mit Übungen aus dem Yoga erarbeiten wir uns einen Flow.
Das Programm wechselt immer mal wieder.
Du möchtest wie das Kursprogramm flexibel bleiben? Dann geht es hier zur 10er Karte.
ENTDECKE MEIN ANGEBOT
Personal Training
Ich unterstütze dich gedankliche Hürden zu überspringen und mit effizientem Training deine Wohlfühl-Ziele zu erreichen. Entsprechend deiner körperlichen Konstitution trainieren wir nach einem für dich optimalen, individuellen Trainingskonzept. Werde ausgeglichener, leistungsstärker und beweglicher.
