Start: 27.04.2022

Die Kondition beschreibt das Zusammenspiel der 5 motorischen Grundfähigkeiten:

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.  In diesem Workout legen wir den Fokus auf die ersten drei Fähigkeiten. Ein Workout, dass alle Muskeln kräftigt, die Figur formt und den Körper stabilisiert.

Muskeln sind wichtig für eine tolle Haltung, für eine attraktive Figur und eine aktive Fettverbrennung. Übungen werden angeleitet, vorgezeigt und verschiedene Varianten angegeben.

Indoor in Landau
5 Einheiten á 60 Minuten

Kletterhalle Landau