YOGILATES meets POWERhouse

YOGILATES meets POWERHOUSE

PILATES wie auch YOGA sind wirkungsvolle Trainingsmethoden für Körper und Geist. Das Zusammenspiel aus beiden, wird zu einer tollen Muscle - Mind Connection. Du findest zu mehr inneren Stärke, Achtsamkeit & Fokus.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Du lernst deine tiefen Bauchmuskeln anzusteuern und die neutrale Position deiner Wirbelsäule kennen.

Montag: 18:15 / 60min

Online via Zoom

Einfach mal mitmachen!