TABATA light
und trotzdem anstrengend. Nach einem guten Warm up, starten wir gemeinsam mit den Übungen. Die Übung wird genau erklärt & gezeigt. Sie ist variabel anpassbar, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Zwischen jeder Übung gibt es eine Pause. Ein Workout, dass trotz der light Variante, definitiv alle Muskeln kräftigt, die Figur formt und noch Kondition bringt. Wir beenden die Stunde mit einem Cool down & einem kleinen Ausruhen.
Indoor Kurs
Kursraum Bornheim (optional Landau)
Mittwoch: 19:00 / 55min