TABATA
TABATA Training
Einfach geil, intensiv und die Zeit verfliiiiiiiiegt.
- 50sec Belastung / 20sec Pause
- Übungen variabel anpassbar
- alle Muskeln werden gekräftigt
- die Figur wird geformt und die Kondition trainiert
- am Ende des Trainings ein kleines erholsames Cool down
Indoor Kurs
Kursraum Bornheim (optional Landau)
Mittwoch: 19:00 / 55min