Pilates meets Faszienrolle
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Kombiniert mit Rollen:
Faszienrollen erzielen ihre Wirkung, indem sie Druck auf den Muskel ausüben. Durch den Druck wird die Lymphflüssigkeit in Bewegung versetzt und Stoffwechselprozesse in Gang gebracht. Somit können Abfallstoffe besser abtransportiert werden und das Gewebe wird mit neuer Flüssigkeit versorgt.
Indoor Kurs
Kursraum Bornheim (optional Landau)
Mittwoch: 18:00 / 55min