Unter Mobilisation versteht man die Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Körpers oder einzelner Körperabschnitte bzw. Gelenke durch dynamische Bewegungen über die volle Bewegungsamplitude.

Ein starker Rumpf fördert eine bessere, aufrechte Haltung und entlastet damit effektiv deine Wirbelsäule.

Die Balance aus beidem macht eine gesunde Körpermitte aus.

Geeignet für: Verspannte, Überbewegliche oder auch Menschen mit Verkürzungen, Sportler, Läufer, Mamas, Menschen mit Rücken- Knie- & Hüftproblemen.

Indoor
4 Einheiten á 55 Minuten

Kletterhalle Landau